羅漢果在生活中，是很多人都喜歡拿來泡水的一個(gè)藤本植物。我們會(huì)常聽到一些人說自己在上火，喉嚨不舒服的時(shí)候，習(xí)慣的掰一個(gè)羅漢果泡水喝一喝。羅漢果獨(dú)特的味道也會(huì)讓喜歡的人很是著迷，而且還帶著甜味。

雖然甜度高，但是熱量卻是很低，經(jīng)常被作為肥胖者跟糖尿病患者的代用糖。而且羅漢果還是衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴的中藥材。因?yàn)榱_漢果有多種生理活性，具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用，還有預(yù)防便秘的效果，素有神仙果之稱。

羅漢果對(duì)人體具體還有哪些功效呢?

1、清肺化痰：因?yàn)榉螣岱卧镆鸬目人裕蛘哐矢缮嘣?，不利于咳痰的時(shí)候?？梢杂昧_漢果煎煮成湯服用，因?yàn)榕菟男Чh(yuǎn)不如煎煮的好。在煎煮的時(shí)候也可以添加另外一些藥材來加強(qiáng)效果，比如黃芪、貝母、瓜蔞等等。

2、解毒利咽：比如有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎，同樣也可以用羅漢果煎湯飲用。同時(shí)可以添加胖大海、木蝴蝶等藥材，可以增強(qiáng)清肺利咽護(hù)嗓開音的作，有利于咽喉、聲帶的保護(hù)。

3、生津潤(rùn)燥：開春之際，多地的氣溫都已經(jīng)飆升到讓很多人直呼感覺不到春天的氣息，直接奔著夏天去了。當(dāng)夏天的時(shí)候，容易暑熱傷津口渴，都可以用羅漢果泡水服用。

4、潤(rùn)腸通便：不過單獨(dú)使用的效果不佳，一般針對(duì)腸燥性便秘，可添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。

此外，羅漢果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清熱生津、止咳利咽，也適合糖尿病患者食用。

雖然羅漢果是一種功效比較的藥食兩用中藥材，但也有一些人是不適宜飲用羅漢果的。

哪些人群，日常是要避免飲用羅漢果的呢?

1、因?yàn)榱_漢果的性是涼的，不適合那些本身就體質(zhì)虛寒的人群，尤其是還脾胃虛寒的人更應(yīng)該避免或者少食用。

2、對(duì)于性涼的羅漢果，孕婦也是要禁止飲用的。

而對(duì)于羅漢果的食用方法，很多人認(rèn)為羅漢果的食用方法在平時(shí)也只能用來泡水煎湯，但其實(shí)也不止于泡水煎煮。還可以作為調(diào)味品調(diào)和，常用于燉品、清湯跟糕點(diǎn)的制作上。