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朋友給我說(shuō)了一個(gè)黃瓜快速減肥法連續(xù)吃了一周效果特別的好，今天就給大家分享一下做法：

1、我們將黃瓜放入水盆里，在黃瓜上面撒上一些食用鹽，再用手摩擦鹽分把黃瓜的皮搓洗干凈因?yàn)槭雏}具有消毒殺菌的作用，所以用食鹽來(lái)清洗黃瓜皮效果是最好的也能去除黃瓜皮上面的農(nóng)藥殘留。

2、搓洗大概一分鐘后我們?cè)儆们逅腰S瓜皮沖洗一遍，接下來(lái) 我們用削皮刀把黃瓜的皮給削掉，放入盤中備用

3、鍋里面加入適量的涼水把水燒開, 燒開后我們把黃瓜皮倒入開水中，再用筷子攪拌一下，然后蓋上蓋子小火煮大概五分鐘

4、我們的黃瓜皮水就煮好了, 我們把黃瓜皮丟掉，瓜皮水放涼備用

5、把黃瓜去頭去尾然后切成片，切好后我們把它收入一個(gè)盤子中

6、找一個(gè)干凈的空碗倒入適量的白醋，然后再加入一勺蜂蜜

7、將放涼的黃瓜水倒入盛放白醋的碗中攪拌，讓蜂蜜完全地融入到水里

8、最后將黃瓜片倒入水里，攪拌均勻就可以開吃了。

巖彬小結(jié)：為什么能減肥，1黃瓜屬于高水分低熱量，含糖量低，纖維豐富，有很強(qiáng)的飽腹感，方便好吃。2蜂蜜有很好的美容養(yǎng)顏的效果、有助于排出身體中的毒素，有益于消化，還是抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基，另外蜂蜜水還可以起通便的作用潤(rùn)滑腸道。3白醋對(duì)糖類和蛋白質(zhì)進(jìn)行新陳代謝防止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪

我是一名熱愛(ài)生活，熱愛(ài)美食的業(yè)余廚師! 食物、烹飪和烘焙是我的熱情，在廚房度過(guò)的時(shí)光是我最喜歡做的事情。每一款菜都是我自己實(shí)驗(yàn)出最好的作品，我是殘疾人可能操作不規(guī)范，看著很費(fèi)勁，在這里感謝大家的理解，同時(shí)期待大家的關(guān)注，也期待大家留言!

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