兒童維生素能長(zhǎng)期吃嗎？?jī)和L(zhǎng)期吃多種維生素好嗎？
兒童維生素能夠補(bǔ)充兒童所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，那么，兒童維生素能長(zhǎng)期吃嗎?如果長(zhǎng)期吃兒童多種維生素真的好嗎?本文將給大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)!
兒童維生素能長(zhǎng)期吃嗎?
多種維生素雖是一種特殊的食品，但日常的食物營(yíng)養(yǎng)能讓孩子們吸收的更好，要不是特別的原因，個(gè)人建議能從食物中補(bǔ)充就盡可能選擇食物。維生素通常分兩種，脂溶性和水溶性維生素，脂溶性維生素長(zhǎng)期服用的話會(huì)在體內(nèi)蓄積，就會(huì)引起中毒的。而水溶性維生素過(guò)量會(huì)溶于水中排出，不容易引起中毒的。兒童可以吃湯臣倍健的多種維生素片，有兒童型的，按照推薦量補(bǔ)充是沒(méi)有問(wèn)題的
兒童長(zhǎng)期吃多種維生素好嗎?
多種維生素所含的成分是有限，沒(méi)有天然食物含的營(yíng)養(yǎng)成分更加全面，再者市場(chǎng)上的多種維生素的含量通常量也是不低的，若是沒(méi)有特別的缺乏癥狀，盲目的食用，容易造成營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)量，也會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。一般情況下，天然食物含維生素的成分比較多，具體到每種量也是比較少，正常情況很難超標(biāo)，而且對(duì)于兒童的寶寶的飲食，要求最好是食物多樣化，不要長(zhǎng)期吃單一的食物，若是寶寶的飲食正常，不挑食，不偏食，正常攝入的食物所含的各種維生素是可以滿足身體的需求，除了一些特殊的礦物質(zhì)以外。
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