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999可以說是個國民大品牌了，旗下的藥物價格都很親民，而且效果不錯。在藥品銷量榜里一直遙遙領(lǐng)先，其中褪黑素片就是比較受歡迎的一個產(chǎn)品，消費(fèi)者普遍評價價格實(shí)惠還有用。下面就一起來具體看看它的食用效果吧。

999褪黑素片使用感受及效果

我在淘寶搜索褪黑素的時候，看到999褪黑素片很靠前，而且價格和其他產(chǎn)品比起來真的很便宜，抱著先拿便宜的試一試心態(tài)入手的。但是效果卻還不錯，蠻讓我驚喜的。

它和普通的褪黑素產(chǎn)品不太一樣，是維生素B6片加褪黑素雙管齊下的產(chǎn)品，兩者含量都還挺高的。

它一瓶里面有40片，能吃一個多月。藥片不算大，但對我這種吞藥困難戶來說比較難，感覺是它的一個小缺點(diǎn)，成分里面寫的有白砂糖，但是吃進(jìn)去沒什么味道。

最開始我吃它都是在睡不著煩躁的時候，吃了五六次都沒有效果，本來都快要放棄了，但我改變思路，決定早一點(diǎn)吃。大概睡前半個多小時的時候吃，然后正?？葱≌f聽音樂(個人建議不要看綜藝，容易興奮)，慢慢就會有困意。按照這個方法，效果還是不錯的。我有請教過藥店上班的姐姐，她告訴我褪黑素是睡前一兩個小時吃比較有用，所以各位姐妹們不管吃什么牌子的褪黑素，都記得要提前吃。

不過，這款褪黑素片也不能長期吃，其他任何褪黑素都一樣，有好轉(zhuǎn)了就停，等再次出現(xiàn)問題再吃比較好。

對于女生來說，長期食用會有副作用，影響卵巢，繼而影響生育能力。另外，孕婦和備孕期的姐妹不要吃!所以，睡眠問題很嚴(yán)重，長期整夜整夜睡不著或者只能睡很短時間的，記得看醫(yī)生接受專業(yè)的治療，褪黑素只能起到改善、促進(jìn)睡眠的作用，也就是輔助作用，適用于程度較輕的人群。

我因?yàn)檗o職回家后調(diào)整了心態(tài)，所以只吃了半瓶就沒再吃了，還剩十幾粒，它的保質(zhì)期有兩年，所以剩下的我準(zhǔn)備下次再出現(xiàn)失眠問題了再吃。目前我睡眠質(zhì)量挺好的，幾分鐘就能入睡，感覺它是沒有依賴性的。各位小伙伴們在吃褪黑素的同時也一定要注意自我調(diào)節(jié)哦，這才是治本的方法。